Ving Chun: Yaqin masofadagi jang tizimiga global nuqtai nazar

Ving Chun, ko'pincha Ving Tsun deb romanizatsiya qilinadi, bu yaqin masofadagi jangga ixtisoslashgan noyob va yuqori samarali Xitoy jang san'atidir. Uzoq masofadagi hujumlarga e'tibor qaratadigan ba'zi jang san'atlaridan farqli o'laroq, Ving Chun kuchliroq raqiblarni yengish uchun samaradorlik, to'g'ridan-to'g'ri harakat va tuzilishga urg'u beradi. Ushbu yondashuv uni butun dunyo bo'ylab ommalashtirdi, madaniy chegaralarni kesib o'tdi va turli millat vakillarini jalb qildi.

Ving Chunning kelib chiqishi va tarixi

Ving Chunning tarixi afsonalar va folklor bilan o'ralgan bo'lib, ko'plab turli xil kelib chiqish hikoyalariga ega. Eng mashhur hikoya uning yaratilishini Qing sulolasi davrida yashagan Ng Mui ismli buddist rohibasiga bog'laydi. Ilon va turnaning jangi guvohi bo'lgan Ng Mui tuzilish, samaradorlik va markaziy chiziq hujumlaridan foydalanishga urg'u beradigan yangi jang tizimini ishlab chiqishga ilhomlangan. Keyin u bu tizimni mahalliy bezoriga qarshi o'zini himoya qilish va majburiy nikohdan qutulish uchun ishlatgan Yim Ving Chunga o'rgatdi. Shunday qilib, uslub "abadiy bahor" degan ma'noni anglatuvchi Ving Chun nomi bilan mashhur bo'ldi.

Ng Mui va Yim Ving Chun hikoyasi keng tarqalgan bo'lsa-da, aniq tarixiy dalillar cheklanganligini ta'kidlash muhimdir. Ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, Ving Chun avlodlar davomida amaliyotchilar orqali rivojlangan va afsona qulay va esda qolarli kelib chiqish hikoyasi bo'lib xizmat qilgan. Aniq kelib chiqishidan qat'i nazar, Ving Chun shubhasiz Janubiy Xitoyda, ehtimol o'sha davrdagi opera truppalari va jang san'ati jamiyatlari ichida rivojlangan.

Ushbu san'at XX asrgacha, Grandmaster Ip Man uni Gonkongda ommaviy ravishda o'rgata boshlaguniga qadar nisbatan noma'lum bo'lib qoldi. Ip Manning eng mashhur shogirdi Bryus Li bo'lib, uning butun dunyo bo'ylab jang san'atlariga ta'siri Ving Chunni ancha kengroq auditoriya e'tiboriga tortdi.

Ving Chunning asosiy tamoyillari

Ving Chun shunchaki texnikalar to'plami emas; bu harakat, strategiya va qo'llashni boshqaradigan asosiy tamoyillar to'plamiga asoslangan tizimdir. Ushbu tamoyillarni tushunish san'atni o'zlashtirish uchun juda muhimdir.

1. Markaziy chiziq nazariyasi

Markaziy chiziq - bu tananing markazidan o'tadigan xayoliy vertikal chiziq. Ving Chun amaliyotchilari o'zlarining markaziy chizig'ini himoya qiladilar va bir vaqtning o'zida raqiblariga hujum qiladilar. Ushbu konsepsiya hayotiy organlarga eng to'g'ri yo'lni nazorat qilish va hujumlarga duchor bo'lishni minimallashtirishga qaratilgan. Barcha texnikalar markaziy chiziqni himoya qilish va undan foydalanish uchun mo'ljallangan.

2. Harakat tejamkorligi

Ving Chun samaradorlik va to'g'ridan-to'g'ri harakatga urg'u beradi. Behuda harakatlardan qochiladi va texnikalar eng tejamkor usulda bajariladi. Bu energiyani tejaydi va amaliyotchiga tez va samarali javob berishga imkon beradi. Haddan tashqari uslublashtirilgan yoki teatrlashtirilgan harakatlarga o'rin yo'q.

3. Bir vaqtning o'zida hujum va himoya

Ko'pgina Ving Chun texnikalari bloklash va zarba berishni bitta harakatga birlashtiradi. Bu amaliyotchiga kiruvchi hujumdan himoyalanishga va bir vaqtning o'zida qarshi hujum boshlashga imkon beradi. Bu samaradorlik reaksiya vaqtini minimallashtiradi va hujum va himoya qobiliyatlarini maksimal darajada oshiradi. Bloklash va keyin zarba berish o'rniga, ikkala harakat birga sodir bo'ladi.

4. Tuzilish va Ildiz

Ving Chunda kuchli tuzilmani saqlab qolish juda muhimdir. Amaliyotchining holati va turishi mustahkam poydevor yaratib, unga kuch hosil qilish va kiruvchi kuchni yutish imkonini beradi. To'g'ri tuzilish kuchning butun tanaga samarali taqsimlanishini ta'minlaydi va jarohatlanish xavfini minimallashtiradi. 'Ildiz' barqaror va mustahkam turishni anglatadi, bu yerdan kuch olish va harakatlanish yoki muvozanatni yo'qotishga qarshilik ko'rsatish uchun muhimdir.

5. Bo'shashish va Sezgirlik

Ba'zilar o'ylashiga zid o'laroq, Ving Chun amaliyotchilari tarang bo'lish o'rniga bo'shashishga harakat qilishadi. Bo'shashish raqibning harakatlari va niyatlariga nisbatan katta sezgirlikni ta'minlaydi. Bo'shashgan holda, amaliyotchi tezroq va samaraliroq javob bera oladi. Bu, shuningdek, energiyani tejaydi va charchoqning oldini oladi. Sezgirlik - bu raqibning kuchi va harakat yo'nalishini his qilish va unga javob berish qobiliyatini anglatadi. Bu Chi Sau (yopishqoq qo'llar) kabi maxsus mashqlar orqali rivojlantiriladi.

Ving Chundagi asosiy texnikalar

Ving Chun texnikalari sodda, to'g'ridan-to'g'ri va samarali bo'lishi uchun ishlab chiqilgan. Ular odatda yaqin masofada bajariladi va raqib tanasidagi hayotiy nuqtalarga hujum qilishga qaratilgan.

1. Mushtlar

Ving Chun mushti - markaziy chiziq bo'ylab beriladigan to'g'ri musht. Bu raqibning muvozanatini buzish va hayotiy organlarga hujum qilish uchun ishlatiladigan tez, to'g'ridan-to'g'ri va kuchli texnikadir. Musht yelkadan emas, tirsakdan hosil bo'ladi, bu uni tez va oldindan aytib bo'lmaydigan qiladi. Misollar: Sun Chum Kuen (dyuymli musht) va zanjirsimon mushtlar.

2. Kaft zarbalari

Ving Chunda kaft zarbalari keng qo'llaniladi. Ular ayniqsa yaqin masofada samarali bo'lib, yuzga, tomoqqa yoki ko'krakka zarba berish uchun ishlatilishi mumkin. Kaft zarbalari ko'pincha ushlash (trapping) va kurashish kabi boshqa texnikalar bilan birgalikda qo'llaniladi. Biu Jee (uchuvchi barmoqlar) va Chum Kiu ning kaft zarbalari kabi texnikalar keng tarqalgan.

3. Ushlash (Trapping)

Ushlash texnikalari raqibning qo'l-oyoqlarini nazorat qilish va ularning hujum qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun ishlatiladi. Ving Chun amaliyotchilari raqibning hujumlarini ushlash, nazorat qilish va qayta yo'naltirish uchun o'z qo'llari va bilaklaridan foydalanadilar. Ushlash zarbalar uchun imkoniyatlar yaratish yoki yiqitishlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin. Misollar: Bong Sau (qanot qo'l), Fook Sau (qoplovchi qo'l) va Gum Sau (bosuvchi qo'l).

4. Tepkilar

Ving Chun asosan qo'l texnikalariga e'tibor qaratsa-da, tizimga tepkilar ham kiritilgan. Tepkilar odatda past bo'lib, raqibning boldirlari, tizzalari yoki choviga qaratilgan. Baland tepkilardan odatda qochiladi, chunki ular amaliyotchining muvozanatini buzishi mumkin. Misollar: old tepki va yon tepki.

5. Oyoq harakati

Ving Chunda oyoq harakati muhim ahamiyatga ega. To'g'ri oyoq harakati amaliyotchiga muvozanatni saqlash, kuch hosil qilish va hujumlardan qochish imkonini beradi. Ving Chun oyoq harakati odatda chiziqli bo'lib, oldinga harakatlanishga va amaliyotchi bilan raqib orasidagi masofani qisqartirishga urg'u beradi. Keng tarqalgan turishlar orasida Yee Jee Kim Yeung Ma (echkini qisgan ikki belgi turishi) va burilish hamda og'irlikni o'tkazish uchun qadamlar mavjud.

Ving Chun mashg'ulotlaridagi formalar va mashqlar

Ving Chun mashg'ulotlari odatda fundamental tamoyillar va texnikalarni o'rgatadigan oldindan belgilangan harakatlar ketma-ketligi bo'lgan bir qator formalarni (yoki kata) o'rganishni o'z ichiga oladi. Bu formalar mushak xotirasi, koordinatsiya va to'g'ri tana mexanikasini rivojlantirish uchun qayta-qayta mashq qilinadi.

1. Siu Nim Tao (Kichik g'oya)

Siu Nim Tao - Ving Chundagi birinchi va eng asosiy forma. U to'g'ri tuzilish, bo'shashish va markaziy chiziq nazoratini rivojlantirishga qaratilgan. Forma statik turishda bajariladi va Ving Chunning asosiy qo'l texnikalariga urg'u beradi. Ko'pgina amaliyotchilar buni o'zlashtirish uchun eng muhim forma deb hisoblashadi, chunki barcha boshqa texnikalar uning poydevoriga quriladi.

2. Chum Kiu (Ko'prik izlash)

Chum Kiu - Ving Chundagi ikkinchi forma. U oyoq harakati, tana burilishi va yanada ilg'or qo'l texnikalarini tanishtiradi. Forma "ko'prik izlash" tushunchasiga urg'u beradi, bu raqibning qo'l-oyoqlari bilan aloqa o'rnatish va ularning harakatlarini nazorat qilishni anglatadi. Bu forma koordinatsiya, muvozanat va tanadan kuch hosil qilish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi.

3. Biu Jee (Uchuvchi barmoqlar)

Biu Jee - Ving Chundagi uchinchi va eng ilg'or qo'l formasi. U amaliyotchi qiyin ahvolda qolganida ishlatiladigan favqulodda texnikalarni o'z ichiga oladi. Forma raqibni tezda zararsizlantirish uchun tajovuzkor va to'g'ridan-to'g'ri hujumlarga urg'u beradi. U ko'pincha ilg'or amaliyotchilar uchun saqlanadi va ehtiyotkorlik bilan o'rgatiladi.

4. Yog'och maneken (Muk Yan Jong)

Yog'och maneken - bu tuzilish, vaqtni his qilish va koordinatsiyani rivojlantirish uchun ishlatiladigan mashg'ulot vositasi. Maneken uchta qo'l va bitta oyoqli yog'och tanadan iborat. Amaliyotchilar manekendan o'z texnikalarini mashq qilish, sezgirlikni rivojlantirish va kuch hosil qilish qobiliyatini yaxshilash uchun foydalanadilar. Bu Ving Chun mashg'ulotlarining muhim qismi bo'lib, forma amaliyoti va sparring o'rtasidagi bo'shliqni to'ldirishga yordam beradi.

5. Chi Sau (Yopishqoq qo'llar)

Chi Sau yoki yopishqoq qo'llar - bu sezgirlik, reflekslar va raqibning kuchini his qilish hamda unga javob berish qobiliyatini rivojlantiradigan noyob mashg'ulotdir. Ikki amaliyotchi bir-birining qo'llari bilan aloqani saqlab turadi va raqibning harakatlarini nazorat qilish va qayta yo'naltirishga harakat qiladi. Chi Sau Ving Chun mashg'ulotlarining muhim elementi bo'lib, samarali yaqin masofadagi jang uchun zarur bo'lgan sezgirlik va reflekslarni rivojlantirishga yordam beradi.

Ving Chunni o'rganishning afzalliklari

Ving Chunni o'rganish ko'plab jismoniy, aqliy va hissiy afzalliklarni taqdim etadi.

1. O'z-o'zini himoya qilish ko'nikmalari

Ving Chun - bu yuqori samarali o'z-o'zini himoya qilish tizimi. Uning yaqin masofadagi jangga va samarali texnikalarga urg'u berishi uni real hayotdagi o'z-o'zini himoya qilish vaziyatlarida ayniqsa foydali qiladi. Markaziy chiziqni nazorat qilish, bir vaqtning o'zida hujum va himoya qilish hamda harakat tejamkorligi tamoyillari amaliyotchilarga kattaroq va kuchliroq raqiblardan samarali himoyalanish imkonini beradi.

2. Jismoniy tayyorgarlik

Ving Chun mashg'ulotlari butun tana uchun mashqni ta'minlaydi. Formalar, mashqlar va sparring mashg'ulotlari kuch, chidamlilik, egiluvchanlik va koordinatsiyani yaxshilaydi. Doimiy harakat va tananing ishtiroki kaloriyalarni yoqishga va yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Muntazam Ving Chun amaliyoti umumiy jismoniy tayyorgarlikka sezilarli hissa qo'shishi mumkin.

3. Aqliy intizom va diqqat

Ving Chun mashg'ulotlari aqliy intizom va diqqatni talab qiladi. Formalarni o'rganish, texnikalarni o'zlashtirish va tamoyillarni qo'llash konsentratsiya va detallarga e'tiborni talab qiladi. Doimiy amaliyot va takrorlash aqliy diqqat va konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, onglilik va xabardorlikka urg'u berish stressni kamaytirishga va umumiy aqliy farovonlikni yaxshilashga yordam beradi.

4. O'ziga ishonch

Amaliyotchilar Ving Chunda rivojlangan sari, ularda o'ziga ishonch hissi kuchayadi. Texnikalarni o'zlashtirish, jismoniy holatini yaxshilash va o'zini himoya qilishni o'rganish kuch va o'ziga ishonch hissini singdiradi. Bu yangi topilgan ishonch hayotning boshqa sohalariga, munosabatlarni, karerani va umumiy farovonlikni yaxshilashga o'tishi mumkin.

5. Madaniy qadrlash

Ving Chunni o'rganish Xitoy madaniyatini o'rganish va qadrlash imkoniyatini beradi. San'at Xitoy tarixi, falsafasi va an'analariga chuqur ildiz otgan. Ving Chunni o'rganish orqali amaliyotchilar ushbu madaniy jihatlarni chuqurroq tushunadilar va qadrlaydilar.

Ving Chun butun dunyoda: Global jang san'ati

Ving Chun Janubiy Xitoydagi kelib chiqishidan ancha uzoqlarga tarqaldi va hozirda butun dunyo mamlakatlarida mashq qilinadi. San'atning samaradorligi va amaliyligi uni barcha yo'nalishdagi jang san'ati ustalari orasida ommalashtirdi.

1. Yevropa

Ving Chun Yevropada kuchli mavqega ega bo'lib, turli uslublarda mashg'ulotlar taklif qiluvchi ko'plab maktablar va tashkilotlar mavjud. Germaniyada EWTO (Yevropa Ving Tsun Tashkiloti) eng yirik va eng nufuzli Ving Chun tashkilotlaridan biridir. Buyuk Britaniyada bir nechta taniqli Ving Chun maktablari an'anaviy va zamonaviy mashg'ulot yondashuvlarini taklif qiladi. Butun Yevropa bo'ylab Ving Chun ommalashib bormoqda va turli millat vakillaridan talabalarni jalb qilmoqda.

2. Shimoliy Amerika

Ving Chun Shimoliy Amerikada ham muhim izdoshlarga ega bo'ldi. Qo'shma Shtatlarda ko'plab maktablar an'anaviy uslublardan tortib, zamonaviyroq va amaliy yondashuvlargacha bo'lgan Ving Chun mashg'ulotlarini taklif qiladi. Kanadada ham yirik shaharlarda maktablar va tashkilotlar bilan jonli Ving Chun jamiyati mavjud. Bryus Lining merosi shubhasiz Shimoliy Amerikada Ving Chunning ommalashishiga hissa qo'shgan.

3. Osiyo

Xitoydan tashqarida Ving Chun Janubi-Sharqiy Osiyoda, ayniqsa Malayziya, Singapur va Vetnam kabi mamlakatlarda kuchli mavqega ega. Bu mamlakatlarda uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan xitoy jamoalari bor va Ving Chun u yerda avlodlar davomida mashq qilib kelinmoqda. So'nggi yillarda Ving Chun Yaponiya, Janubiy Koreya va Tailand kabi boshqa Osiyo mamlakatlarida ham ommalashib bormoqda.

4. Janubiy Amerika

Boshqa mintaqalardagidek keng tarqalmagan bo'lsa-da, Ving Chun bir nechta Janubiy Amerika mamlakatlarida ham mashq qilinadi. Braziliya, Argentina va Chilida Ving Chun mashg'ulotlarini taklif qiluvchi maktablar mavjud. Jang san'ati asta-sekin tan olinmoqda va uning o'z-o'zini himoya qilish va fitnes afzalliklariga qiziqqan talabalarni jalb qilmoqda.

Ving Chun maktabini tanlash: Asosiy e'tiborlar

Agar siz Ving Chunni o'rganishga qiziqsangiz, malakali o'qituvchilarga ega nufuzli maktabni tanlash muhimdir. Ving Chun maktabini tanlashda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan ba'zi asosiy jihatlar:

1. Nasl-nasab va malaka

Maktabning nasl-nasabi va o'qituvchining malakasi haqida so'rang. Nufuzli maktab o'z nasabini tan olingan Ving Chun grandmasteriga bog'lay olishi kerak. O'qituvchi Ving Chunda keng ko'lamli tayyorgarlik va tajribaga ega bo'lishi va tan olingan tashkilot tomonidan sertifikatlangan bo'lishi kerak. Nasl-nasabni tushunish mashg'ulot uslubi va haqiqiyligi haqida tushuncha beradi.

2. O'qitish metodologiyasi

Darsni kuzating va maktabning o'qitish metodologiyasi haqida so'rang. Yaxshi maktab talabalarni Ving Chunning asosiy tamoyillari va texnikalariga bosqichma-bosqich tanishtiradigan tuzilgan va progressiv o'quv dasturini taqdim etishi kerak. O'qituvchi tushunchalarni samarali tushuntira olishi va individual fikr-mulohazalar bildira olishi kerak. Maktab, shuningdek, talabalarni real hayotdagi o'z-o'zini himoya qilish vaziyatlariga tayyorlash uchun realistik mashg'ulotlar va sparring sessiyalarini o'z ichiga olishi kerak.

3. Maktab muhiti

Maktabning umumiy muhitini ko'rib chiqing. Yaxshi maktabda talabalar o'rganish va mashq qilish uchun o'zlarini qulay his qiladigan ijobiy va qo'llab-quvvatlovchi muhit bo'lishi kerak. O'qituvchi kirishimli va savollarga javob berishga tayyor bo'lishi kerak. Talabalar bir-birlariga hurmatli va qo'llab-quvvatlovchi bo'lishlari kerak. Ijobiy va qo'llab-quvvatlovchi muhit o'rganish tajribasini sezilarli darajada oshirishi mumkin.

4. Sinov darsi

Ko'pgina maktablar sinov darsi yoki tanishtiruv dasturini taklif qilishadi. Maktabning mashg'ulot uslubi va muhitini o'z ko'zingiz bilan ko'rish uchun bu imkoniyatdan foydalaning. Bu sizga maktabning ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizga mos kelishini aniqlashga imkon beradi. Savollar bering, darsda ishtirok eting va boshqa talabalarni kuzating. Bu ongli qaror qabul qilishdagi muhim qadamdir.

5. Narx va majburiyat

Maktabning o'qish to'lovlari va majburiyat talablari haqida so'rang. Ving Chun mashg'ulotlari odatda sezilarli vaqt va pul sarmoyasini talab qiladi. Uzoq muddatli dasturga yozilishdan oldin narx va majburiyat bilan qulay ekanligingizga ishonch hosil qiling. Mashg'ulotning qiymatini va uning o'z-o'zini himoya qilish, jismoniy tayyorgarlik va shaxsiy rivojlanish nuqtai nazaridan taqdim etadigan potentsial afzalliklarini ko'rib chiqing.

Xulosa: Ving Chun – Vaqt sinovidan o'tgan va samarali jang san'ati

Ving Chun - bu vaqt sinovidan o'tgan noyob va samarali jang san'ati. Uning yaqin masofadagi jangga, samarali texnikalarga va amaliy qo'llanilishiga urg'u berishi uni butun dunyo bo'ylab mashhur qildi. Siz o'z-o'zini himoya qilish, jismoniy tayyorgarlik, aqliy intizom yoki madaniy qadrlashga qiziqasizmi, Ving Chun keng qamrovli va mukofotli tajribani taklif etadi. Global jang san'ati sifatida Ving Chun o'zining asosiy tamoyillari va an'analarini saqlab qolgan holda rivojlanishda va moslashishda davom etmoqda. Sayohatni qabul qiling, malakali o'qituvchini toping va Ving Chunning kuchi va nafisligini kashf eting.

Ving Chun ustalari va ularning hissasi

Ving Chunning global miqyosda tan olinishi, asosan, o'z hayotlarini san'atni takomillashtirish va tarqatishga bag'ishlagan nufuzli ustalarga bog'liq.

Ip Man

Ip Man, muhim shaxs, XX asrda Ving Chunni ommalashtirdi. Gonkongda ommaviy ravishda dars berib, u son-sanoqsiz talabalarga san'atni o'rganish uchun eshiklarni ochdi. Uning eng mashhur shogirdi Bryus Li o'z filmlari va jang san'ati falsafasi orqali Ving Chunning dunyo bo'ylab tarqalishini yanada kuchaytirdi. Ip Manning fidoyiligi Ving Chunni tan olingan jang san'ati sifatida mustahkamladi.

Bryus Li

Garchi Bryus Li o'zining Jeet Kune Do jang san'atini ishlab chiqqan bo'lsa-da, uning Ving Chundagi dastlabki mashg'ulotlari uning falsafasi va jang uslubiga katta ta'sir ko'rsatdi. Uning filmlari Ving Chun elementlarini namoyish etib, uning tamoyillarini global auditoriyaga tanishtirdi va san'atga keng qiziqish uyg'otdi. Lining jang san'atlariga ta'sirini ortiqcha baholab bo'lmaydi va uning Ving Chun bilan aloqasi uning mashhurlikka erishishida muhim rol o'ynadi.

Vong Shun Leung

O'zining jang mahorati bilan tanilgan Vong Shun Leung Ving Chunning amaliy qo'llanilishiga e'tibor qaratdi. U sparring va jangovar samaradorlikka urg'u berib, "Gong Sau Vong" (Gapiruvchi Qo'llar Qiroli) laqabini oldi. Uning ta'limotlari to'g'ridan-to'g'rilik va raqibga moslashish muhimligini ta'kidlab, Ving Chunning kuchli o'z-o'zini himoya qilish tizimi sifatidagi obro'siga katta hissa qo'shdi.

Ving Chunning kelajagi

Ving Chun zamonaviy dunyoga moslashishda va rivojlanishda davom etmoqda. Onlayn ta'limning yuksalishi va ma'lumotlarga kirish imkoniyatining ortishi bilan Ving Chun har qachongidan ham kengroq tarqalmoqda. Biroq, san'atning yaxlitligini saqlab qolish va mashg'ulotlar an'anaviy tamoyillar va texnikalarni saqlashga sodiq bo'lgan malakali o'qituvchilar tomonidan olib borilishini ta'minlash muhimdir.

Ving Chunning kelajagi an'ana va innovatsiyani muvozanatlashtirish qobiliyatiga bog'liq. San'atning tarixi va nasl-nasabini hurmat qilish muhim bo'lsa-da, amaliyotchilarning o'zgaruvchan ehtiyojlariga va jang san'atlarining rivojlanayotgan landshaftiga moslashish ham zarur. Ham an'ana, ham innovatsiyani qabul qilib, Ving Chun butun dunyo bo'ylab kelajak avlod jang san'ati ustalarini ilhomlantirishda va rivojlanishda davom etishi mumkin.

Ving Chun terminologiyasi lug'ati

Ving Chunda ishlatiladigan umumiy terminologiyani tushunish sizning o'rganish tajribangizni sezilarli darajada oshirishi mumkin. Mana ba'zi asosiy atamalarning qisqacha lug'ati:

• Sifu (師父): O'qituvchi yoki usta.
• Sihing (師兄): Katta o'quvchi (erkak).
• Sije (師姐): Katta o'quvchi (ayol).
• Sidai (師弟): Kichik o'quvchi (erkak).
• Simei (師妹): Kichik o'quvchi (ayol).
• Gung Fu (功夫): Mashaqqatli mehnat va amaliyot orqali orttirilgan mahorat.
• Yee Jee Kim Yeung Ma (二字鉗羊馬): Ving Chundagi asosiy turish.
• Bong Sau (膀手): Qanot qo'l.
• Fook Sau (伏手): Qoplovchi qo'l.
• Gum Sau (撳手): Bosuvchi qo'l.
• Tan Sau (攤手): Kaft yuqoriga qo'l.
• Pak Sau (拍手): Shapaloq uruvchi qo'l.
• Lop Sau (擸手): Tortib oluvchi qo'l.
• Chi Sau (黐手): Yopishqoq qo'llar.
• Muk Yan Jong (木人樁): Yog'och maneken.
• Siu Nim Tao (小念頭): Kichik g'oya (birinchi forma).
• Chum Kiu (尋橋): Ko'prik izlash (ikkinchi forma).
• Biu Jee (標指): Uchuvchi barmoqlar (uchinchi forma).

Ushbu lug'at Ving Chun tilini tushunish uchun asos yaratadi. Mashg'ulotlarda rivojlanganingiz sari, siz yanada ixtisoslashgan atamalar va tushunchalarga duch kelasiz.